EXPERTISE MÉDICALE SUISSE: ZURICH, MAJORQUE, LONDRES, NEW YORK

6 Minutes

Édité et examiné cliniquement par THE BALANCE Équipe
Fait vérifié

Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG) est caractérisé par des soucis et des inquiétudes excessifs, injustifiés concernant plusieurs situations de la vie quotidienne. Parfois appelé « la maladie de l’inquiétude », le TAG provoque des symptômes qui peuvent lourdement perturber le fonctionnement global de la personne.

C’est une maladie fréquente, plusieurs tests facilitent le diagnostic et permettent de juger de la gravité du trouble anxieux généralisé dont souffre le sujet. Il existe plusieurs approches thérapeutiques efficaces reposant sur la combinaison de traitements et de thérapies.

Le trouble anxieux généralisé (TAG) est un trouble anxieux qui a longtemps fait l’objet d’étude et sa définition s’est affinée et précisée avec le temps. La DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) le définit comme une anxiété et soucis excessifs, « une attente avec appréhension », survenant la plupart du temps durant au moins 06 mois concernant un certain nombre d’évènements ou d’activité, tel que le travail ou les performances scolaires. Au moins 3 des symptômes suivants doivent être présents :

  • Agitation ou sensation d’être survolé ou à bout.
  • Fatigabilité.
  • Difficultés de concentration ou trous de mémoire.
  • Irritabilité.
  • Tension musculaire.
  • Perturbation du sommeil.

L’anxiété rencontrée au cours du TAG est floue, le sujet craint et s’attend au pire, en permanence préoccupé par son avenir. Il est souvent indécis, doute de lui-même et de son entourage, ce qui peut avoir de graves répercussions sur son fonctionnement social, professionnel, source d’une grande détresse.

« Je me sentais à bout, je ne me reconnaissais plus. J’avais le sentiment d’être tout le temps en danger, pour des choses différentes et que je savais n’allaient pas m’arriver. A chaque fois que j’entreprenais un projet, je me convainquais que je n’y arriverai pas et je ne cessais de ruminer ça. », nous rapporte Joseph, à la fin de sa thérapie.

Il est parfois difficile de faire la différence entre la peur normale et l’anxiété pathologique. Peut-être vous sentez-vous inquiet(e) ces derniers temps, mais vous ne savez pas si cette anxiété rentre dans le cadre d’un trouble anxieux généralisé. Il faut savoir que sa caractéristique principale est une appréhension continue non associée à un événement déclencheur particulier.

  • L’anxiété normale est une réaction directe mais temporaire, proportionnée et appropriée à la situation qui la provoque. Par exemple, il est tout à fait justifié de la ressentir à l’approche d’un examen important.
  • L’anxiété s’inscrivant dans le TAG n’est pas une réaction à un seul évènement, elle survient sans lien réaliste avec les circonstances extérieures, générant une détresse persistante.

En cas de doute, vous pouvez consulter un professionnel de la santé qui pourra évaluer vos symptômes et poser le diagnostic de trouble anxieux généralisé ou d’un autre trouble. Il vous proposera une prise en charge adaptée à vos besoins.

Certains questionnaires d’auto-évaluation concernant le trouble anxieux généralisé existent et sont disponibles, comme le Questionnaire sur les Inquiétudes de Penn State (QIPS).

Au début de votre prise en charge, votre médecin pourrait demander des bilans pour éliminer toute cause organique ou physique aux symptômes que vous ressentez.

L’anxiété généralisée est une maladie qui se soigne, et son traitement associe une psychoéducation, des moyens psychothérapeutiques et psychopharmacologiques.

  • Traitements pharmacologiques :
  • Les antidépresseurs : Principalement les ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine), comme la Paroxétine et l’Escitalopram, et les IRSNA (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline) comme la Venlafaxine. Le délai d’action des antidépresseurs est d’environ 3 semaines, la réponse complète est obtenue après plusieurs semaines.
  • Les anxiolytiques : Parmi eux les benzodiazépines. Ces dernières ne constituent pas un traitement de fond, mais principalement réservée aux manifestations aiguës de l’anxiété généralisée. D’autres médicaments anxiolytiques peuvent être prescrits comme la Buspirone (sans risque d’accoutumance), l’hydroxyzine.
  • Certains antiépileptiques, tel que la Prégabaline, ont montré une efficacité dans le traitement de l’anxiété généralisée.
  • ·La Quétiapine, un antipsychotique de seconde génération, a présenté des effets favorables, potentialisant l’effet des antidépresseurs.
  • Psychothérapies : Elles sont principalement représentées par les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), qui ont largement montré leur intérêt dans cette pathologie.
  • Thérapies cognitivo-comportementales : Elles étudient l’interrelation entre les émotions, les pensées et le comportement, en visant à les remplacer par des pensées et des réactions appropriées à la réalité et surtout à développer des habiletés pour gérer soi-même ses difficultés. Il s’agit d’une thérapie brève et structurée d’environ 15 séances. Deux modèles de thérapie ressortent, dont le Modèle de Borkovec basé sur la prise de conscience des inquiétudes et le modèle ciblant l’intolérance à l’incertitude.

Plusieurs techniques entrent en jeu dans les TCC, par exemple la Relaxation. Votre thérapeute vous accompagnera tout au long, en prenant soin de vous expliquer chaque étape et son but

  • Certaines thérapies naissant des TCC sont actuellement discutées, principalement l’auto-thérapie Self Help (ou baptisée Self-help cognitive behavioral therapy). Elles proposent des méthodes simples afin que le patient reconnaisse le problème, en accepte l’origine psychologique, ainsi que sur les moyens de les changer par lui-même. Elles incluent un support écrit sous forme d’ouvrages pratiques (bibliothérapie).

Prise en charge des comorbidités et des complications de l’anxiété généralisée – Durant votre suivi, votre thérapeute évaluera s’il y a une dépression ou un autre trouble anxieux associé et vous proposera les solutions par rapport à ses troubles.

Maintenir une bonne santé mentale permet d’expérimenter un bien-être émotionnel, que ce soit en présence de troubles mentaux ou en leur absence. Pour se sentir bien dans sa peau, et ainsi diminuer les facteurs de stress pouvant faciliter l’apparition de troubles anxieux, de petits changements dans notre vie peuvent nous préparer à traverser des moments difficiles dans notre vie.

  • Les bonnes habitudes à avoir :
  • Prenez le temps de bien manger.
  • Faites des activités physiques régulières.
  • Réduisez ou cessez complètement votre consommation des excitants (café, tabac, alcool et autres toxiques).
  • Participez à des activités de loisir avec votre entourage.
  • N’hésitez pas à demander de l’aide à vos proches lorsque vous vous sentez mal.

Le Yoga fait actuellement l’objet de plusieurs études pour son efficacité sur le TAG. Les postures physiques, les techniques de respiration et de relaxation qui le caractérisent ont montré une efficacité rapide sur les personnes souffrant de TAG.

Le trouble anxieux généralisé est une pathologie fréquente et sous-diagnostiquée, d’où l’importance de consulter lorsque vous avez un doute.

La souffrance qu’engendre l’anxiété généralisée est lourde, invisible et difficile à expliquer aux autres, fort heureusement, le traitement et les thérapies ont montré d’excellents résultats après quelques semaines de suivi.

FAQs

COMMENT LA BALANCE PEUT VOUS AIDER

The Balance RehabClinic est l'un des principaux fournisseurs de traitements de luxe en matière de toxicomanie et de santé mentale pour les personnes aisées et leurs familles, offrant un mélange de science innovante et de méthodes holistiques avec des soins individualisés inégalés.

Une méthode originale

un concept réussi et éprouvé axé sur les causes sous-jacentes
UN SEUL CLIENT À LA FOIS
PROGRAMME SUR MESURE
RESTAURATION BIOCHIMIQUE
APPROCHE HOLISTIQUE
THÉRAPIES BASÉES SUR LA TECHNOLOGIE
THÉRAPIE INFORMÉE SUR LE TRAUMATISME

APPROCHE DURABLE

0 Avant

Envoyer la demande d'admission

0 Avant

Définir les objectifs du traitement

1 semaine

Bilans & Détox

1-4 semaine

Thérapie psychologique et holistique

4 semaine

Thérapie familiale

5-8 semaine

Soins Suivis

12+ semaine

Visite de rappel

Santé Mentale Insights

latest news & research on Santé Mentale
effets secondaires du tramadol
Tramadol

Le tramadol peut entraîner une somnolence (3). Par conséquent, il est déconseillé de ne pas conduire, d’utiliser des machines lourdes ou d’effectuer des activités dangereuses

read more
La bipolarité
La bipolarité

Les individus souffrant de trouble bipolaire traversent des périodes marquées par des émotions exceptionnellement intenses, des altérations dans leurs habitudes de sommeil et leurs niveaux d'activité

read more
pensées suicidaires
Les idées suicidaires

Les idées suicidaires sont un terme général utilisé pour décrire une gamme de contemplations, de souhaits et de préoccupations concernant la mort et le suicide

read more
La confusion mentale
La confusion mentale

La confusion mentale désigne une diminution des capacités cognitives, englobant l’aptitude d’une personne à penser, à apprendre et à comprendre

read more

Accréditations

 
Neurocare
TAA
ssaamp
Somatic Experience
SMGP
SEMES
SFGU
WPA
red GDPS
pro mesotherapie
OGVT
AMF
NeuroCademy
MEG
Institute de terapia neural
ifaf
FMH
EPA
EMDR
COPAO
COMIB
British Psychology Society
 

Médias

 
Live Science
Mallorca Magazin
Woman & Home
National World
American Banker
Marie Claire
BBC
La Nacion
Metro UK
General Anzeiger
Business Leader
Dazed
Apartment Therapy
Express UK
Bloomberg
Cosmopolitan
Morgenpost
Manager Magazin
Entrepreneur ME
abcMallorca
Psychreg
DeluxeMallorca
BusinessInsider
ProSieben
Sat1
Focus
Taff
Techtimes
HighLife
PsychologyTimes
LuxuryLife
The Times
The Standard
The stylist
Mirror UK
Mallorca Zeitung
Daily Mail
Guardian