La thérapie est la partie la plus cruciale de la guérison et du rétablissement. Des thérapeutes qualifiés peuvent ouvrir une voie vers votre enfance et votre passé qui sont essentiels au développement de tout individu.

En utilisant les outils et les techniques fournis par ce domaine de la science, ils peuvent inverser les dommages que votre cerveau a subis et endurés et remplacer le mécanisme et le processus approuvés par le traumatisme par des mécanismes sains et adaptatifs.

La thérapie a aidé et continue d’aider les gens à surmonter leurs jours les plus sombres et les plus difficiles, en leur donnant une nouvelle chance de vivre une vie heureuse.

Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)

La TCC est un type de psychothérapie qui fonctionne en faisant monter des pensées et des processus destructeurs inconscients vers le domaine conscient, vous aidant ainsi à les identifier et à les éliminer. Elle est largement utilisée comme traitement pour plusieurs troubles tels que l'anxiété, la dépression et le SSPT, et est considérée comme le type de thérapie le plus efficace.

Thérapie des schémas

Il s’agit d’une psychothérapie innovante, intégrant la thérapie cognitive, la thérapie comportementale, les relations d'objet et la psychanalyse. Elle a été initialement développée pour les troubles de la personnalité, la dépression chronique et d'autres problèmes individuels et de couple difficiles. Récemment, des experts ont commencé à l'intégrer à la méditation de pleine conscience pour ceux qui souhaitent ajouter une dimension spirituelle à leur bien-être.

Thérapie Systémique

Communément appelée thérapie familiale, cette approche fonctionne avec des personnes qui sont étroitement liées. Elle vise à encourager les membres de la famille à faire preuve d'empathie les uns envers les autres, à apprendre à comprendre et à apprécier les désirs et les besoins de chacun. La thérapie systémique a aidé à créer un environnement sûr pour la récupération et la guérison où les déclencheurs sont minimes.

Réduction du stress basée sur la pleine conscience (RSBPC)

RSBPC intègre la pleine conscience, la conscience corporelle et le yoga pour aider les gens à faire face à un éventail de conditions et de problèmes de vie médicalement difficiles à traiter. Elle peut aider à réduire le stress, encourager la relaxation et améliorer la qualité de vie globale.

Thérapie comportementale dialectique (TCD)

La DBT est un type de thérapie par la parole. Basée sur la TCC et adaptée pour ceux qui réagissent intensément aux situations et aux expériences émotionnelles. Elle est utilisée pour traiter plusieurs problèmes de santé mentale, y compris le trouble de la personnalité limite. Elle se concentre sur l'identification des forces personnelles pour aider une personne à se sentir mieux dans sa peau.

Thérapie centrée sur les émotions (TCE)

La TCE est généralement une thérapie à court terme. Elle est basée sur la prémisse que les émotions sont liées aux besoins, par conséquent, si un individu travaille à travers ses émotions, il peut changer des états émotionnels problématiques et des relations interpersonnelles toxiques.

Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (DRMO)

La DRMO est souvent utilisée pour ceux qui ont subi un traumatisme. Elle peut modifier la façon dont les souvenirs traumatiques sont stockés dans le cerveau, les rendant plus faciles à gérer et moins interférents avec la vie quotidienne.

Formation en compétences sociales et compétences de vie

Ce programme est axé sur la formation visant à améliorer les compétences de résolution de problèmes, la compréhension émotionnelle et la communication sociale d'un individu. Il s'appuie sur notre capacité à emprunter le point de vue d'un autre pour apprendre des expériences de chacun.

Coaching

Nos programmes de coaching sont conçus pour le développement personnel et un changement de vie positif. Avec l'aide de nos excellents coachs de vie, vous vous sentirez motivé et soutenu pour mener une vie saine et épanouissante.

Hypnothérapie

L'hypnothérapie a été prouvée pour traiter une variété de troubles médicaux et est largement utilisée en thérapie. En guidant le patient dans un état mental profondément détendu, nous pouvons tout traiter, de la dépendance à la nicotine au SCI.